На зарядку становись!

Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений. Выпрямитесь, голову повыше... плечи слегка назад... вдохните... наместе шагом марш.

В 30-е годы на радио появились первые уроки утренней гимнастики. Это была смелая и благородная идея – помогать миллионам радиослушателей поддерживать хорошую физическую форму, заниматься ежедневной гимнастикой по лучшим методикам. Потом(в июле 1941 года ) уроки гимнастики были прерваны войной и возобновились 12 августа 1946 г.

Уроки проводил преподаватель Николай Лаврентьевич Гордеев, наверное, лучший методист физической культуры, знавший все тонкости радио, умевший передать словом, голосом все особенности гимнастических упражнений. Вместе с ним успешно работала над созданием комплексов Утренней гимнастики по радио Галина Фёдоровна Дьякова. Позже в 80-е годы его дело продолжал в радиоэфире диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев (как ведущий утренней гимнастики он выступал под фамилией Лавров).

Формат: MP3 Размер: 6.19 Mb

Скачать:
depositfiles.com   letitbit.net   4files.net   free-share.ru

Утренняя гигиеническая гимнастика для мужчин. Комплексы 1, 2, 3, 4.

Формат: MP3
Размер: 40.43 Mb
Скачать:

depositfiles.com   letitbit.net   4files.net   free-share.ru

На зарядку

Музыка: Зиновий Компанеец
Слова: Яков Белинский

Поздно утром только сони
Спят, свернувшись калачом,
Мы встаём, лишь солнце тронет
Нас своим косым лучом!

Припев:
Рассчитайся по порядку,
Снова солнцу, снова солнцу улыбнись!
Рассчитайся по порядку,
На зарядку, на зарядку становись!
На зарядку, на зарядку,

На зарядку, на зарядку, становись!

На сверкающей лужайке
Блестки утренней росы.
Вспыхнут ярче птичьей стайки

Наши майки и трусы!

Припев.

Любо утречком размяться,
И нырнуть поглубже в пруд!
А потом с друзьями взяться
За учёбу и за труд!

Припев.

Формат: MP3 Размер: 2.24 Mb
Скачать: depositfiles.com  letitbit.net